Jag har stannat i min träningsutveckling - Tränings -och kostplan

Hur många gånger i veckan tränar du?*

1-3

3-5

5+

Vad är det som inte fungerar enligt dig?*

Jag ser ingen fysisk resultat

Jag blir inte starkare

Jag har tappat motivationen

Jag har ingen träningsplan

Annat

Vad skulle du vilja uppnå de närmaste 2-4 månaderna?*

Hur ser din nuvarande träningsplan ut. Beskriv hur du tränar måndag till söndag inklusive vilodagarna.*

Var tränar du?*

På gymmet

Hemma (begränsad åtkomst till utrustning)

Hemma (Har utrustning för komplett kroppspass)

Har du skador eller begränsningar?*

Övmning du inte föredrar på grund av en skada.*

Beskriv din nuvarande kostschema. Ange ungefärliga makro näringsvärden måndag - söndag om du kan dem. Annars ange din ungefärliga kost måndag - söndag.*

Matpreferenser*

Äter allt

Vegetarian

Vegan

Pescetarian

Annat. Ange i meddelanden.

Alergier och kostpreferenser*

Mat du absolut vill ha kvar i din kost

Namn*

Efternamn

Ålder*

Längd*

Vikt*

Kön*

Man

Kvinna

Meddelanden

Telefonnummer

Din e-postadress*

startastark1@gmail.com

+46 765572908

Jag har stannat i min träningsutveckling - Tränings -och kostplan

Juridisk Information