Jag heter Sargis och är licensierad personlig tränare med en bakgrund som maskiningenjör. Träning har varit en del av mitt liv sedan jag var åtta år gammal. Genom åren har jag provat flera olika sporter, men de senaste åtta åren har mitt fokus legat på styrketräning.

Min träningsresa har inte alltid varit självklar. Det har funnits perioder där jag tappade motivationen och självkänslan. Jag vet hur det känns att inte känna sig bekväm i sin kropp, att gömma sig i stora kläder och undvika gymmet. Men med tiden lyckades jag ta mig tillbaka – steg för steg – och den resan har format både mig som person och som tränare.

Under min studietid till maskiningenjör hade jag inte möjlighet att anlita en personlig tränare. Men min analytiska läggning och nyfikenhet drev mig att utforska träningsläran på egen hand. Jag läste, testade, utvärderade och lärde mig genom att praktiskt tillämpa olika metoder på mig själv – precis som jag skulle ha gjort i ett tekniskt projekt. Kroppen blev mitt system att förstå.

Samtidigt insåg jag att träning inte är något statiskt. Våra mål förändras genom livet – och det måste även våra träningsvanor göra. Jag har själv gått igenom flera faser och behövt anpassa både träning och kost efter nya mål, livsstil och insikter. Jag har lärt mig hur mycket faktorer som stress, sömn, återhämtning och humör påverkar både resultaten och upplevelsen av träningen. Allt hänger ihop.

Det är med den helhetssynen jag arbetar som personlig tränare idag. Jag vet att varje individ har sina unika drivkrafter, förutsättningar och utmaningar. Min uppgift är att se dig – och tillsammans med dig hitta den väg som leder framåt, mot dina mål.

Att få vara med och se mina klienter växa, både fysiskt och mentalt, är det som driver mig. För mig handlar träning inte bara om muskler – det handlar om att bygga styrka, självförtroende och en hållbar livsstil.